Alimentation

 

 En ne prenant pas le temps de cuisiner les étudiants achetent des plats préparés, se jetent sur ce que les anglo-saxons appellent la “junk food” (fast food, kébabs, pizzas…). Ce sont autant d’aliments, trop gras, trop salés, trop sucrés, qui reviennent chers à la longue : environ 6 € le repas (pour un kébab ou un américain) alors que pour moins de 3 € vous pourriez cuisiner et manger équilibrer.

 

Comment faire pour que l’étudiant fasse des économies tout en mangeant bien ?

 

En colocation en cuisinant à tour de rôle, vous économiserez du temps et de l’argent. Si vous habitez seul, invitez une fois par semaine, 2 ou 3 de vos amis. S’ils font de même, vous goûterez au “fait maison” plus souvent. Un tiers des étudiants fréquentent les restos U alors, ceux-ci sont bon marché (3,05 €) et permettent d’avoir un repas complet et équilibré. Faire des économies au niveau de l’alimentation commence par faire des courses judicieuses.

Voici comment faire des courses intelligente sans courir dans les allées des supermarchés et en attrapant les premiers produits à porter de main pour remplir son caddie.

 

  • Planifiez vos menus
  • Faire une liste
  • Faites vos courses sans avoir faim
  • Lachez du lest sur la viande
  • Ne vous laissez pas avoir par les coupons de réductions
  • Evitez votre épicerie de quartier
  • Matitrisez-vous
  • Evitez les plats tout prêts fait
  • Buvez l'eau du robinet
  • Ayez sur vous un sac de courses
  • Faites vos courses de produits frais au marché

 

Cinqs Avantages majeurs :

  1. Plus de souci pour la préparation des repas
  2. Economiser sur les dépenses des pizzas ou Mc Do
  3. Gain de temps pour les courses
  4. Eviter les extras lors des courses
  5. Moins de gaspillage